Quem nunca sentiu aquela incômoda dor no joelho? Não importa a idade, cada vez mais pessoas se queixam desse sintoma que provoca muitos prejuízos, como dificuldades para caminhar e até mesmo para se sentar. Isso ocorre por diversas razões, mas, entre elas, se destacam a má postura e a falta de exercícios físicos.
No entanto, a dor no joelho pode, ainda, ter relação com a alimentação. Uma dieta rica em alimentos que possuem cálcio e potássio em sua composição, como vegetais verde-escuros e frutas como a banana, por exemplo, são excelentes dicas para ter ossos mais fortes e evitar dores assim.
Por outro lado, uma vez que a dor já se instalou, o melhor a fazer é remediar ou, pelo menos, oferecer algum alívio, não é mesmo? Por isso, nesse artigo, apresentaremos cinco receitas caseiras fáceis para aliviar a dor nos joelhos. Quer saber quais são? Então, confira!
Receitas caseiras para aliviar dor nos joelhos
As receitas que apresentaremos a seguir consistem em compressas, cataplasmas e massagens que o paciente pode fazer para, assim, reduzir a dor que está sentindo nos joelhos. Veja só como fazer:
Compressa de gengibre
O gengibre é um alimento que tem propriedades anti-inflamatórias. Deste modo, é possível fazer uma compressa e colocá-la sobre o joelho dolorido. Para isso, rale um pouco do gengibre fresco sobre uma gaze. Então, mergulhe a gaze em água quente e, em seguida, coloque sobre o joelho entre 15 e 20 minutos. Repita a operação duas vezes por dia até que sinta o alívio.
Cataplasma de argila
A argila é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias. Para aliviar as dores nos ossos do joelho, misture o elemento com água para criar uma pasta bastante uniforme. Coloque sobre o joelho e deixe agir por meia hora. Em seguida, enxague com água morna.
Infusão de semente de mostarda
O isotiocianato de alilo é ium componente da mostarda que tem um forte poder analgésico e anti-inflamatório. Para fazer essa infusão, basta deixar uma colher de sopa de grãos de mostarda em uma garrafa com água quente. Para proporcionar alívio para os joelhos, beba este líquido duas vezes por dia.
Óleo de eucalipto com mel
Misture um pouco de óleo de eucalipto com uma colher de sopa de mel e massageie seu joelho com essa mistura para aliviar suas dores. A combinação promove analgesia e relaxamento à área dolorida.
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